Rozluźnij Ciało, Uspokój Umysł
Nasze studio jogi to miejsce, gdzie znajdziesz spokój i równowagę. Dołącz do nas i rozpocznij swoją podróż ku lepszemu samopoczuciu.
odkryj moc lekko.yoga
Jak LEKKO.YOGA zmienia życie bez forsowania ciała
Współczesny świat stawia przed nami codzienne wyzwania – w pracy, w domu, w social mediach. Ciągle musimy dawać coś od siebie, spełniać oczekiwania, być idealni. Ten nieustanny nacisk prowadzi do napięć, stresu i bólu w ciele.
LEKKO.YOGA to odpowiedź na te wyzwania. To nie tylko ruch, ale świadoma troska o siebie – uważność, akceptacja swoich możliwości, nauka harmonii z własnym ciałem i umysłem. Bez presji, ze spokojem i lekkością.
Yoga dostosowana do współczesnego człowieka
Uwolnij się od napięć
Pozbądź się bólu pleców i napięć spowodowanych siedzącym trybem życia. Poczuj lekkość w ciele bez obciążających treningów.
Znajdź spokój umysłu
Zredukuj stres i naucz się panować nad emocjami. Popraw koncentrację i sen, by czuć się bardziej wypoczętym.
Odkryj radość z życia
Zyskaj więcej energii i wewnętrznej równowagi. Naucz się świadomej troski o siebie w harmonii z własnym rytmem.
Znajdź Swoją Idealną Praktykę
Każda praktyka to bezpieczna przestrzeń do odkrywania siebie
Niezależnie od Twojego poziomu zaawansowania czy wieku, znajdziesz u nas miejsce dla siebie. Nasze zajęcia to nie tylko ćwiczenia na macie – to czas na świadomą troskę o ciało i umysł, w atmosferze pełnej akceptacji i wsparcia.
Bez presji, wprowadzenie krok po kroku w świat yogi
Idealna dla osób, które dopiero zaczynają swoją przygodę z yogą.
Zajęcia dla każdego,
dowolny poziom zaawansowania
Nieważny poziom zaawansowania, tutaj każdy znajdzie miejsce dla siebie.
Łagodne zajęcia dostosowane do potrzeb ciała w dojrzałym wieku
Podczas zajęć skupiamy się na komforcie i bezpieczeństwie.
Zajęcia na wyłączność, dopasowane do Twojego tempa
Zajęcia mogą odbywać się w grupach maksymalnie 2-3 osobowych.
"Wierzę, że joga nie musi być trudna i ciężka – nawet delikatna, subtelna praktyka potrafi odmienić ciało i umysł, dając poczucie lekkości i równowagi."
Rozpocznij Swoją Podróż ku Harmonii
Każda wielka przemiana zaczyna się od jednego kroku. Daj sobie szansę na odkrycie mocy delikatnej jogi – bez presji, bez oceny, za to z pełną akceptacją tego, kim jesteś. Twoje ciało i umysł zasługują na tę troskę.
Harmonogram zajęć
Wybierz zajęcia, które najlepiej pasują do Twojego rytmu życia. Wszystkie nasze lokalizacje to kameralne, przyjazne miejsca, gdzie możesz poczuć się bezpiecznie i komfortowo.
jednorazowo
4 wejścia - 140PLN;
8 wejść - 220PLN;
Miesiąc bez limitu - 240PLN.
jednorazowo
4 wejścia - 140PLN;
8 wejść - 220PLN;
Miesiąc bez limitu - 240PLN.
ul. Rękodzielnicza 1, Wrocław
jednorazowo
4 wejścia - 100PLN;
8 wejść - 180PLN.
ul. Sportowa 2,
55-330 Księginice
jednorazowo
4 wejścia - 100PLN;
8 wejść - 180PLN.
co mówią uczestnicy?
Najlepszym dowodem na to, że delikatna joga rzeczywiście przemienia życie, są słowa naszych uczestników. Poznaj ich historie i przekonaj się, jak LEKKO.YOGA wpływa na codzienne życie.
Bardzo cenię sobie niezwykłą uważność Magdy dla każdej osoby, która przychodzi do niej na zajęcia - niezależnie od ilości osób na sali, ja zawsze czuję się przez Magdę widziana i zaopiekowana. Autentyczność, dbałość o szczegóły, flow, zaangażowanie, życzliwość i empatia, to jest coś co mnie przyciągnęło na zajęcia do Magdy. Jestem bardzo wdzięczna, że do Niej trafiłam -tego potrzebowałam.
Zajęcia ze Śnieżką dały mi: - wierzę, że mam prawo do wypoczynku, - wierzę, że jestem piękna (pomimo boczków), bo liczy się moje wnętrze, - wysmuklały mi nogi, - poznałam dużo fajnych osób, - umiem się uspokoić stosując techniki oddechowe, - mam motywację żeby wyjść z domu po trudnym dniu i odstresować się.
Byłaś pierwszą instruktorką, która zwróciła uwagę jak ważna jest praca stóp. Zajęcia mnie uspokajają. Panuje bardzo przyjazna atmosferta. Świetny dobór muzyki. I jeszcze raz dziękuję za kameralność, przyciemnioną salę i brak luster :)
Joga z Magdą to dla mnie doświadczenie, którego szukałam przez lata a nie mogłam znaleźć- bezpieczne miejsce, które Magda tworzy na swoich zajęciach, przyjazna i wspierająca atmosfera, bez oceny, kiedy mogę naprawdę być sobą i nie udawać nikogo innego.
Jestem bardzo szczęśliwa, że nasze drogi się skrzyżowały. Za każdym razem cieszę się z zajęć z Tobą. Ten czas to radość i dobra energia. Uwielbiam Twój głos i spokój jakim emanujesz, a przy tym dzielisz się energią, z którą zawsze wracam z zajęć. Dobrze, że jesteś. Mam szczęście. Nie zmieniaj się Czuła Przewodniczko.
